Unser Team
In unserem Yogastudio setzen wir auf ein Team von leidenschaftlichen Yogalehrern, die eine Vielzahl von Stilen und Erfahrungen mitbringen. Jeder einzelne unserer Lehrer ist zutiefst engagiert, um dir dabei zu helfen, deine Yoga-Praxis zu vertiefen, egal auf welchem Niveau du dich befindest. Von energiegeladenen Vinyasa-Flows bis hin zu beruhigenden Yin-Yoga-Klassen - unser Team bietet eine vielfältige Palette an Kursen, um die Bedürfnisse jedes einzelnen Schülers zu erfüllen. Lerne unser Team kennen und entdecke die Inspiration und Anleitung, die sie bereitstellen, um dir zu helfen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Justina
Mein Name ist Justina Gördes, ich bin 46 Jahre alt, verheiratet, Mutter eines Sohnes und lebe mit meiner Familie und unserem Golden Retriever in Arnsberg-Neheim.
Yoga bedeutet für mich viel mehr als reine Bewegung – es ist ein Weg, Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen. Aus dieser tiefen Verbindung entstand der Wunsch, meine Erfahrungen mit anderen Menschen zu teilen. So habe ich über eine umfassende 500-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung meinen Grundstein gelegt und mich zusätzlich im Kundalini Yoga sowie als Breathwork-Coach weitergebildet.
Im Mai 2023 habe ich meinen Herzensort eröffnet: den Yogakreis Arnsberg. Ein Raum, in dem Menschen zur Ruhe kommen, Kraft tanken und wieder bei sich selbst ankommen dürfen.
Heute darf ich auf über 1.000 Stunden Unterrichtserfahrung zurückblicken – jede einzelne Stunde erfüllt mich mit Freude und Dankbarkeit. Es ist für mich etwas ganz Besonderes, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, Energie und innerer Balance begleiten zu dürfen.
Als Projektorin 3/6 im Human Design verfüge ich über eine ausgeprägte Wahrnehmungsfähigkeit und einen klaren Blick für Details.
Meine Energie setze ich gezielt ein, sie ist weniger auf dauerhafte Belastung ausgelegt, sondern auf punktuelle, durchdachte Impulse.
Ich erkenne bei Menschen Potenziale und Lösungsansätze, wo andere möglicherweise vor allem Schwierigkeiten wahrnehmen.
In Gesprächen nehme ich feine Signale, Zwischentöne und unausgesprochene Aspekte wahr.
Zudem reagiere ich sensibel auf Veränderungen in meinem Umfeld und bemerke auch schnell Stimmungsschwankungen.
Mein Anspruch ist es, dass Du dich bei mir aufgehoben und gesehen fühlst. Meine Yogastunden sollen eine wohltuende Auszeit vom Alltag sein, in der du einfach mal mit dir selbst sein darfst.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zum besseren Wohlbefinden begleiten zu dürfen.
Sven
Nachdem zwei Sportarten über 30 Jahre lang mein Leben begleitet und gefüllt haben, kam ich 2015 zum Yoga...
Die Verbindung und die Möglichkeiten von Dynamik, Kraft, Atem, Ruhe und Spiritualität war es, welche mich sofort begeisterte und nicht wieder losließ.
Um in diesem so großen Feld eine solide Ausrichtung zu bekommen, absolvierte ich in den Studios von „Lord Vishnus Couch“, ein erfolgreiches Teacher-Training – 200 Std. nach Yoga Alliance.
Es folgte eine Ausbildung in “Yin Yoga” bei Stefanie Arend. Die Grundausbildung im „Aerial Yoga“ vermittelte mir Liliana Polanco.
Im Mai 2020, schloss ich erfolgreich meine 500-Std.- Ausbildung zum Yoga- Therapeuten bei Chr. Kraft und Remo Rittiner, ab. Meine 300+ Advance Ausbildung in den Studios von „Lord Vishnus Couch“ endete im April 2022.
Mein Unterrichtsstil ist geprägt vom Vinyasa- Yin- und Ayur-Yoga, sowie Elementen der Yoga Therapie. Präzise in der Ausrichtung, fordernd- dynamisch, fließend, aber auch ruhige Elemente finden hier ihren Platz – frei von Dogmen, alltagstauglich und für alle Kulturen offen.
Ich vereine verschiedene Stile und trage so meine Version von Yoga in den Raum.
Nici
Seit 2004 bin ich Yogalehrerin und habe mich fortlaufend weitergebildet. Ich durfte unendlich viele Stile studieren und unterrichten, aber geblieben und die Essenz meiner heutigen Stunden sind ...
- PowerYoga/Ashtanga Yoga
Dynamisch, kraftvoll und fordernd mit einer ritualisierten effektiven Abfolge von Asanas, dir dir Fokus, Stärke und Ruhe zugleich verspricht. Hier arbeiten wir mit Bewegung und deinem inneren Feuer.
- Yin-Yoga/LSD Yoga (long, slow, deep)
Langes halten der Posen, sich hingeben und Körper und Schwerkraft machen lassen. Diese Form tut gut wenn du kleine Beschwerden hast, präventiv oder regenerativ arbeiten willst sowie deine Beweglichkeit signifikant ausbauen magst.
- Pranayama/Breathwork
Atemarbeit ist über 4000 Jahre alt und seit jeher DAS Tool um dein Nervensystem zu regulieren - entspannend oder auch aktivierend. Heute arbeiten wir mit Musik, NeuroSound, Stimme und können dich so in tiefe Atemprozesse begleiten. Mittlerweile bilde ich als Master Breathwork Coach auch neue Breathworkcoaches aus.
Ansonsten habe ich ein Diplom in Fitnessökonomie (2008), zahlreiche Sportlizenzen, Managementausbildungen und arbeite als Heilpraktikerin für Psychotherapie.
In meiner Freizeit lese ich gern, gehe wandern oder schwimmen, liebe roten Lippenstift, DeepTalk, ein gutes Glas Vino und scharfes Essen.