Reformer Pilates

Reformer Pilates ist ein ganzheitliches Training für Kraft, Beweglichkeit, Haltung und Körperkontrolle. Die Methode wurde vor über 100 Jahren von Joseph Pilates entwickelt und hat bis heute nichts von ihrer Wirksamkeit und Faszination verloren.

Trainiert wird auf dem Reformer – einem speziellen Trainingsgerät mit Federn, das einen individuell anpassbaren Widerstand bietet und sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene optimal unterstützt.

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Im Yogakreis Arnsberg verbinden wir die klassischen Pilates-Prinzipien mit moderner Trainingswissenschaft. Das Ergebnis ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das die tiefe stabilisierende Muskulatur stärkt, die Haltung verbessert und die Bewegungsqualität im Alltag und in anderen Sportarten nachhaltig fördern kann.

Präzise. Effektiv. Zeitlos.